Incluye índice

Incluye bibliografía.

Corazón Latino - Enfermedades cardiovasculares - Diabetes, el sabor amargo del azúcar - Cáncer, la gran pesadilla - Obesidad entre los hispanos - La dieta de poquito a poco - El que no camina de oxida - El buen sueño te brinda salud y empeño - No se puede curar el cuerpo sin prestarle atención atención a la mente - El sexo no es tabù es salud. Bebes saludables - familias felices - Evitar los errores médicos.

Con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisivo, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud. Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas. El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudara a ponerte en forma, a tu ritmo. ¡Dormir no