Guía práctica de los estiramientos : 150 ejercicios para estar en forma /
Geoffroy, Christophe
Guía práctica de los estiramientos : 150 ejercicios para estar en forma / Christophe Geoffroy - Primera edición. - Badalona : Paidotribo, 2011. - viii, 297 páginas : ilustraciones ; 22 cm
Contiene índice.
Incluye bibliografía.
Introducción - Preguntas más habituales sobre los estiramientos - Generalidades sobre los estiramientos - Metodología general - Las técnicas - Los estiramientos personalizados - Los estiramientos y el deporte - Glosario.
Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable, las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo, después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.
9788499100357
Estiramiento (Ejercicio).
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos.
Respiración.
Rigidez.
R 613.71 / G3451g
Guía práctica de los estiramientos : 150 ejercicios para estar en forma / Christophe Geoffroy - Primera edición. - Badalona : Paidotribo, 2011. - viii, 297 páginas : ilustraciones ; 22 cm
Contiene índice.
Incluye bibliografía.
Introducción - Preguntas más habituales sobre los estiramientos - Generalidades sobre los estiramientos - Metodología general - Las técnicas - Los estiramientos personalizados - Los estiramientos y el deporte - Glosario.
Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable, las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo, después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.
9788499100357
Estiramiento (Ejercicio).
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos.
Respiración.
Rigidez.
R 613.71 / G3451g