MARC details
| 000 -CABECERA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
02362nam a22003857a 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
BGEN6905 |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| campo de control |
20230324103945.0 |
| 006 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA--CARACTERÍSTICAS DEL MATERIAL ADICIONAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
a||||gr|||| 00| 0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
ta |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
161204t ec ||||gr|||| 00| 0 spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
9788499104287 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
UEB |
| Lengua de catalogación |
spa |
| Centro/agencia transcriptor |
UEB |
| 041 0# - CÓDIGO DE LENGUA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
spa |
| 082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
796.42 |
| Número de documento/Ítem |
F4991a |
| 100 1# - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Fink, Don. |
| 9 (RLIN) |
31262 |
| 245 10 - MENCIÓN DE TÍTULO |
|---|
| Título |
Atletas de hierro : |
| Resto del título |
preparación para el ironman / |
| Mención de responsabilidad, etc. |
Don Fink |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN |
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| Mención de edición |
Segunda edición. |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Badalona : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Paidotribo, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
2013. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
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| Extensión |
349 páginas : |
| Otras características físicas |
ilustraciones ; fotografías ; 21.5 cm. |
| 336 ## - TIPO DE CONTENIDO |
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| Término de tipo de contenido |
texto |
| 337 ## - TIPO DE MEDIO |
|---|
| Nombre/término del tipo de medio |
sin mediación |
| 338 ## - TIPO DE SOPORTE |
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| Nombre/término del tipo de soporte |
volumen |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
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| Nota general |
Incluye índice. |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
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| Nota de contenido con formato |
El sueño de los atletas de hierro - Distribución del tiempo - Entrenamientos esenciales - Ciclo de entrenamiento - Adaptación gradual - Entrenamiento por la frecuencia cardíaca - Programas de entrenamiento - Entrenamiento de fuerza, flexibilidad - Preparación con carreras - Dominio de las transiciones - Equipamiento - Estrategias previas a las carreras - Entrenamiento mental - Selección de carreras - Mantenimiento de la salud - Nutrición - Recuperación. |
| 520 ## - SUMARIO, ETC. |
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| Sumario, etc. |
Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física. |
| 650 14 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Entrenamiento deportivo. |
| 9 (RLIN) |
29152 |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Entrenamiento físico. |
| 9 (RLIN) |
50261 |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Triatlón - Entrenamiento. |
| 9 (RLIN) |
39807 |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Atletismo - Entrenamiento. |
| 9 (RLIN) |
50265 |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Ciclismo - Entrenamiento. |
| 9 (RLIN) |
50266 |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Carreras. |
| 9 (RLIN) |
50263 |
| 700 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA |
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| Nombre de persona |
González del Campo Román, Pedro, traductor. |
| 9 (RLIN) |
50264 |
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| Nombre de persona |
Barral Lavandeira, Ramón, revisión técnica. |
| 9 (RLIN) |
50267 |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) |
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| Tipo de ítem Koha |
Libros |
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
Clasificación Decimal Dewey |