01810nam a22003017a 4500001000900000005001700009006001900026007000300045008004100048020001800089040001800107041000800125082001800133100003600151245007000187250002100257260003600278300006900314336001000383337002000393338001200413504002200425505094600447650003201393650002601425650001901451700003801470BGEN313120211116123621.0a||||gr|||| 00| 0 ta161204t ec ||||gr|||| 00| 0 spa d a9788486475895 aUEBbspacUEB0 aspa04a613.71bI126e1 aIbáñez Riestra, Ascensión10a1004 ejercicios de flexibilidad. /cAscensión Ibañez Riestra. aSexta edición. aEspaña :bPAIDOTRIBO, c2008. a490 páginas :bIlustraciones ; gráficos ; 21.5 centímetros atexto asin mediación avolumen aIncluye índice 0 aPRIMERA PARTE. Parte Teórica Reseña histórica Generalidades Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad Las corrientes actuales y sus influencias ¿Qué nos aporta la flexibilidad? ¿Cómo utilizar este libro? SEGUNDA PARTE. Parte Práctica Ejercicios de flexibilidad escolar Ejercicios individuales Ejercicios en parejas Ejercicios con espalderas Ejercicios con pica Ejercicios con pelota Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3ª edad Ejercicios individuales Ejercicios a cualquier hora del día y situación Ejercicios en la espaldera Ejercicios con sillas o bancos Ejercicios con pelota Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo Ejercicios individuales Ejercicios en parejas Ejercicios con espalderas Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones Circuitos de flexibilidad Valoración de la flexibilidad (tests) TERCERA PARTE. Flexibilidad y funciones musculares..14aEjercicios de flexibilidad.24aFunciones musculares.24aMantenimiento. aTorrebadella Flix, Javier, autor.