04581nam a22002657a 4500 BHTM1859 20220808112149.0 a||||gr|||| 00| 0 ta 161204t ec ||||gr|||| 00| 0 spa d UEB spa UEB spa 796.42 B475a 1991 Bentacourt Mella, Lázaro 12199 Atletismo. / Lázaro Bentancourt Mella y Víctor Lucas Quintana Díaz, Angel A. Lombard Hevia. La Habana, Cuba : Pueblo y Educación, 1991. 188 páginas : 24 cm. texto sin mediación volumen Incluye índice. 1.1 Introducción / 1 1.2 Carreras de velocidad o distancias cortas / 2 1.2.1 Consideraciones sobre las carreras de velocidad / 3 1.2.2 Arrancada baja de velocidad / 6 1.2.3 Particularidades de las carreras de 200 y 400m / 9 1.2.4 Metodología para la enseñanza de las carreras de distan¬cias cortas / 10 1.2.5 Errores más comunes, causas y correcciones / 12 1.3 Carreras de relevo: 4 x 100; 4 x 200; 4 x 400 m / 17 1.3.1 Técnica de las carreras de relevo de velocidad / 1 8 1.3.2 Metodología para la enseñanza de las carreras de rele¬vos: 4 x 100; 4 x 200; 4 x 40 m y otros / 27 1.3.3 Errores más comunes, causas y correcciones / 28 1.4 Carreras con vallas / 30 1.4.1 Carreras de 100 m con vallas (femenino) / 32 1.4.2 Técnica de las carreras con vallas en 100 y 110 m / 33 1.4.3 Carreras de 400 m con vallas / 40 1.4.4 Metodología para la enseñanza de las carreras con va¬llas / 43 1.4.5 Errores más comunes, causas y correcciones / 51 1.5 Carreras de medio fondo, fondo y largas distan¬cias / 52 1.5.1 Técnica de la carrera de medio fondo y fondo / 56 1.5.2 Los 3 000 m con obstáculos (streeplechase) / 58 1.5.3 Metodología para la enseñanza de las carreras de medio fondo y fondo / 59 1.5.4 Errores más comunes, causas y corricciones / 61 1.6 Pistas y áreas de competencias / 62 Capítulo 2 LOS SALTOS. Lie. Víctor Lucas Quintana Díaz / 66 2.1 Introducción / 66 2.2 Los saltos de longitud / 67 2.3 Variantes técnicas de los saltos de longitud / 69 2.3.1 Variante técnica "natural" / 77 "« 2.3.2 Metodología para la enseñanza del salto de longitud, va-riante técnica "natural" / 78 2.3.3 Errores más comunes, causas y correcciones / 81 2.3.4 Variante técnica "pecho" / 83 2.3.5 Metodología para la enseñanza del salto de longitud, va¬riante técnica "pecho” / 84 2.3 6 Errores más comunes, causas y correcciones / 88 2.3.7 Variante técnica "caminando" / 91 2.3.8 Metodología para la enseñanza del salto de longitud, va¬riante técnica "caminando / 92 2.3.9 Errores más comunes, causas y correcciones / 94 2.4 Los saltos de altura / 97 2.4.1 Salto de altura, variante técnica "tijeras” / 101 2 4.2 Metodología para la enseñanza del salto de altura, va- r ante técnica "tijeras" / 105 2 4.3 Errores más comunes, causas y correcciones / 107 2 4.4 Salto de altura, variante técnica barrelMI / 109 2 4.5 Metodología para la enseñanza del salto de altura varian¬te técnica barrell-roll / 113 2.4.6 Errores más comunes, causas y correcciones / 115 2.4.7 Salto de altura, variante técnica ñop / 117 2.4.8 Técnica del salto de altura, variante técnica fíop / 118 2.4.9 Metodología para la enseñanza del salto de altura, va-nante técnica flop / 121 2.4.10 Errores más comunes, causas y correcciones / 124 Capítulo 3 LOS LANZAMIENTOS. Lie. Ángel A. Lombard He¬ve / 128 3. /Introducción / 128 3.1.1 Características de los lanzadores / 130 3.2 Impulsión de la bala / 131 3.2.1 Características técnicas de la bala / 131 3.2.2 Técnica de impulsión de la bala / 132 3 2.3 Metodología general para la enseñanza de la técni¬ca / 137 3.2.4 Metodología para la enseñanza de la impulsión de la bala / 138 3.2.5 Errores más comunes, causas y correcciones / 140 3.3 Lanzamiento del disco / 141 3.3.1 Características técnicas del disco / 142 3.3.2 Técnica del lanzamiento del disco / 143 3.3.3 Metodología para la enseñanza del lanzamiento del dis¬co / 149 3.3.4 Errores más comunes, causas y correcciones / 151 3.4 Lanzamiento de la jabalina / 1 53 \3.4.1 Características de la jabalina / 153 3.4.2 Técnica del lanzamiento de la jabalina / 1 55 3.4.3 Metodología para la enseñanza del lanzamiento de la ja¬balina. Tareas y medios / 1 57 .3.4.4 Errores más comunes, causas y correcciones / 161 Deporte - Atletismo. 12200 BK ddc 9951 9951 0 0 ddc 0 0 BHTM BHTM 2010-09-09 0.06 3246 15402560 2 796.42 B475a 15402560 2017-06-22 00:00:00 2017-05-04 Ej.1 2016-12-04 BK ESTANTERÍA 22.B