04787nam a22002777a 4500001000900000005001700009006001900026007000300045008004100048040001800089041000800107082002300115100003800138245010300176260005300279300002800332336001000360337002000370338001200390500002200402505385700424650003204281942001204313999001504325952016904340BHTM185920220808112149.0a||||gr|||| 00| 0 ta161204t        ec ||||gr|||| 00| 0 spa d  aUEBbspacUEB0 aspa04a796.42bB475a 19911 aBentacourt Mella, Lázaro91219910aAtletismo. /cLázaro Bentancourt Mella y Víctor Lucas Quintana Díaz, Angel A. Lombard Hevia.  aLa Habana, Cuba :bPueblo y Educación, c1991.  a188 páginas :c24 cm.  atexto  asin mediación  avolumen  aIncluye índice.  a1.1	Introducción / 1
1.2	Carreras de velocidad o distancias cortas / 2
1.2.1	Consideraciones sobre las carreras de velocidad / 3
1.2.2	Arrancada baja de velocidad / 6
1.2.3	Particularidades de las carreras de 200 y 400m / 9
1.2.4	Metodología para la enseñanza de las carreras de distan¬cias cortas / 10
1.2.5	Errores más comunes, causas y correcciones / 12
1.3	Carreras de relevo:	4 x 100;	4 x 200;
4 x 400 m / 17
1.3.1	Técnica de las carreras de relevo de velocidad / 1 8
1.3.2	Metodología para la enseñanza de las carreras de rele¬vos: 4 x 100; 4 x 200; 4 x 40 m y otros / 27
1.3.3	Errores más comunes, causas y correcciones / 28
1.4	Carreras con vallas / 30
1.4.1	Carreras de 100 m con vallas (femenino) / 32
1.4.2	Técnica de las carreras con vallas en 100 y 110 m / 33
1.4.3	Carreras de 400 m con vallas / 40
1.4.4	Metodología para la enseñanza de las carreras con va¬llas / 43
1.4.5	Errores más comunes, causas y correcciones / 51
1.5	Carreras de medio fondo, fondo y largas distan¬cias / 52
1.5.1	Técnica de la carrera de medio fondo y fondo / 56
1.5.2	Los 3 000 m con obstáculos (streeplechase) / 58
1.5.3	Metodología para la enseñanza de las carreras de medio fondo y fondo / 59
1.5.4	Errores más comunes, causas y corricciones / 61
1.6	Pistas y áreas de competencias / 62
Capítulo 2 LOS SALTOS. Lie. Víctor Lucas Quintana Díaz / 66
2.1	Introducción / 66
2.2	Los saltos de longitud / 67
2.3	Variantes técnicas de los saltos de longitud / 69
2.3.1	Variante técnica "natural" / 77 "«
2.3.2	Metodología para la enseñanza del salto de longitud, va-riante técnica "natural" / 78
2.3.3	Errores más comunes, causas y correcciones / 81
2.3.4	Variante técnica "pecho" / 83
2.3.5	Metodología para la enseñanza del salto de longitud, va¬riante técnica "pecho” / 84
2.3	6 Errores más comunes, causas y correcciones / 88
2.3.7	Variante técnica "caminando" / 91
2.3.8	Metodología para la enseñanza del salto de longitud, va¬riante técnica "caminando / 92
2.3.9	Errores más comunes, causas y correcciones / 94
2.4	Los saltos de altura / 97
2.4.1	Salto de altura, variante técnica "tijeras” /	101
2 4.2 Metodología para la enseñanza del salto de altura, va- r ante técnica "tijeras" / 105
2 4.3 Errores más comunes, causas y correcciones /	107
2 4.4 Salto de altura, variante técnica barrelMI / 109
2	4.5 Metodología para la enseñanza del salto de altura varian¬te técnica barrell-roll /	113
2.4.6	Errores más comunes, causas y correcciones /	115
2.4.7	Salto de altura, variante técnica ñop / 117
2.4.8	Técnica del salto de altura, variante técnica fíop / 118
2.4.9	Metodología para la enseñanza del salto de altura, va-nante técnica flop / 121
2.4.10	Errores más comunes, causas y correcciones /	124
Capítulo 3 LOS LANZAMIENTOS. Lie. Ángel A. Lombard He¬ve /	128
3. /Introducción / 128
3.1.1	Características de los lanzadores / 130
3.2	Impulsión de la bala / 131
3.2.1	Características técnicas de la bala / 131
3.2.2	Técnica de impulsión de la bala / 132
3	2.3 Metodología general para la enseñanza de la técni¬ca / 137
3.2.4	Metodología para la enseñanza de la impulsión de la bala / 138
3.2.5	Errores más comunes, causas y correcciones / 140
3.3	Lanzamiento del disco / 141
3.3.1	Características técnicas del disco / 142
3.3.2	Técnica del lanzamiento del disco / 143
3.3.3	Metodología para la enseñanza del lanzamiento del dis¬co / 149
3.3.4	Errores más comunes, causas y correcciones / 151
3.4	Lanzamiento de la jabalina / 1 53
\3.4.1 Características de la jabalina /	153
3.4.2	Técnica del lanzamiento de la jabalina / 1 55
3.4.3	Metodología para la enseñanza del lanzamiento de la ja¬balina. Tareas y medios / 1 57
.3.4.4 Errores más comunes, causas y correcciones /	161
14aDeporte - Atletismo.912200  cBK2ddc  c9951d9951  00102ddc4070aBHTMbBHTMd2010-09-09g0.06i3246k15402560l2o796.42 B475a  p15402560r2017-06-22 00:00:00s2017-05-04tEj.1w2016-12-04yBKzESTANTERÍA 22.B