Anatomía y entrenamiento / (Record no. 4078)

MARC details
000 -CABECERA
campo de control de longitud fija 04428nam a22003377a 4500
001 - NÚMERO DE CONTROL
campo de control 3146
005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN
campo de control 20230713091119.0
006 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA--CARACTERÍSTICAS DEL MATERIAL ADICIONAL
campo de control de longitud fija a||||gr|||| 00| 0
007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL
campo de control de longitud fija ta
008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL
campo de control de longitud fija 161204t ec ||||gr|||| 00| 0 spa d
020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO
Número Internacional Estándar del Libro 9788499100548
040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN
Centro catalogador/agencia de origen UEB
Lengua de catalogación spa
Centro/agencia transcriptor UEB
041 0# - CÓDIGO DE LENGUA
Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente spa
082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY
Número de clasificación 613.71
Número de documento/Ítem B8191a
100 1# - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA
Nombre de persona Brandon, Leigh
9 (RLIN) 44862
245 10 - MENCIÓN DE TÍTULO
Título Anatomía y entrenamiento /
Mención de responsabilidad, etc. Leigh Brandon
250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN
Mención de edición Primera edición
260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC.
Lugar de publicación, distribución, etc. Madrid, España :
Nombre del editor, distribuidor, etc. Paidotribo,
Fecha de publicación, distribución, etc. 2010
300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA
Extensión 144 páginas ;
Otras características físicas ilustraciones ;
Dimensiones 27 cm.
336 ## - TIPO DE CONTENIDO
Término de tipo de contenido texto
337 ## - TIPO DE MEDIO
Nombre/término del tipo de medio sin mediación
338 ## - TIPO DE SOPORTE
Nombre/término del tipo de soporte volumen
504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA, ETC.
Nota de bibliografía, etc. Incluye indice, glosario, bibliografía, láminas y fotografías
505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO
Nota de contenido con formato PARTE 1 – REVISIÓN DE LA ANATOMÍA<br/><br/>• Cómo usar este libro<br/>• Definiciones y terminología anatómicas<br/>• Sistemas del cuerpo<br/>• Planos y regiones del cuerpo<br/>• Términos anatómicos<br/>• Movimientos articulares<br/>• Postura y equilibrio muscular<br/>• Preparación para el entreno de la velocidad<br/><br/>PARTE 2 – LOS EJERCICIOS<br/><br/>1. Estiramientos y calentamiento<br/>• Movilizaciones<br/>• Cervical/dorsal<br/>• Dorsal<br/>• Lumbar<br/>• Estiramientos<br/>• Extensores del cuello<br/>• Lateroflexores del cuello<br/>• Pectoral menor<br/>• Oblicuos del abdomen<br/>• Abdominales<br/>• Rotaciones lumbares<br/>• Tensor de la fascia lata<br/>• Flexores de la cadera<br/>• Aductores<br/>• Isquiotibiales<br/>• Gemelos<br/>• Estiramientos precompetición<br/>• Extensiones de hombros con sentadilla<br/>• Rotaciones de torso en bipedestación<br/>• Anteroflexión y extensión de tronco con brazos arriba<br/>• Estiramiento de isquiotibiales en deambulación<br/>• Tijeras multidireccionales<br/>• En deambulación, círculos laterales con los brazos<br/>• Desplazamientos laterales<br/>• Rodillas arriba<br/>• Talones atrás<br/><br/>2. El núcleo corporal<br/>• Anatomía del núcleo corporal: unidad interna<br/>• Ejercicios para la unidad interna<br/>• Vacío abdominal en cuadrupedia<br/>• Postura del caballo con levantamiento vertical de extremidades<br/>• Postura del caballo con levantamiento horizontal de extremidades<br/>• Anatomía del núcleo corporal: unidad externa<br/><br/>3. Patrones Primarios® de movimiento<br/>• Marcha, tijera, sentadilla, anteroflexión (peso muerto), tracción, extensión, torsión<br/><br/>4. Fuerza y potencia<br/>• Entrenamiento de la fuerza máxima<br/>• Entrenamiento de la potencia<br/><br/>5. Agilidad, pliometría y velocidad<br/>• Agilidad<br/>Ejercicios de agilidad: Ejercicio del hexágono; Giro de 180° sobre escalera de velocidad; Desplazamiento en zigzag cruzando las piernas sobre escalera de velocidad; Carrera con conos: movimiento en 'A'; Serpenteo entre conos; Multicarrera con conos: movimiento en estrella; Ejercicio con conos: movimiento en cuadrado; 40 metros de carrera de espaldas hacia delante; 40 metros de desplazamientos laterales<br/><br/>• Pliometría<br/>Ejercicios pliométricos: De pie, saltar y alcanzar; 5-5-5 Saltos con sentadilla; Saltos con los pies juntos sobre escalera de velocidad; Desplazamientos laterales sobre una caja; Botes alternando piernas con ayuda de los brazos; Botes sobre una sola pierna; Salto hacia delante sobre un caja; Caer desde una caja; Caer desde una caja y salto<br/><br/>• Velocidad<br/>Ejercicios de velocidad: Carrera con pasitos cortos y rápidos; Talones al glúteo; Carrera sobre escalera de velocidad: los dos pies en cada cuadrado; Carrera sobre escalera de velocidad: un pie en cada cuadrado; Carrera de vallas en zigzag alternando la pierna de ataque; Carrera de vallas siempre con la misma pierna de ataque; Carrera de vallas alternando la pierna de ataque; Salidas en caída; De carrera con pasitos cortos y rápidos a esprín; De carrera de vallas a esprín; De carrera de pasitos cortos y rápidos a carrera de vallas y a esprín<br/><br/>PARTE 3 – EL PROGRAMA<br/><br/>• Diseño de programas<br/>• Análisis de las necesidades: establecimiento de objetivos<br/>• Cualidades de la fuerza<br/>• Capacidades biomotrices<br/>• Análisis de los patrones de movimiento<br/>• Perfil de reflejos<br/>• Ejercicios de cadena cinética abierta frente a cerrada<br/>• Periodización<br/><br/>Bibliografía<br/>Glosario<br/>Índice alfabético<br/>Lecturas adicionales
650 14 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA
Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada Anatomía
9 (RLIN) 9467
Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada Salud
9 (RLIN) 235
Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada Movimientos articulares
9 (RLIN) 44864
Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada Estiramientos y calentamiento
9 (RLIN) 44865
Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada Ejercicios
9 (RLIN) 10539
942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA)
Tipo de ítem Koha Libros
Fuente del sistema de clasificación o colocación Clasificación Decimal Dewey
Holdings
Estado de retiro Estado de pérdida Fuente del sistema de clasificación o colocación Estado dañado No para préstamo Localización permanente Ubicación/localización actual Fecha de adquisición Número de inventario Código de bodega Total de préstamos Signatura topográfica completa Código de barras Fecha visto por última vez Fecha del último préstamo Número de copia Precio válido a partir de Tipo de ítem Koha Nota pública
    Clasificación Decimal Dewey     MATRIZ MATRIZ 06/08/2012 6386 15399396 1 613.71 B8191 15399396 20/08/2026 20/08/2026 Ej.1 04/12/2016 Libros ESTANTERIA 36.D
    Clasificación Decimal Dewey     MATRIZ MATRIZ 24/04/2020 3225 15399368 2 613.71 B8191 15399368 20/08/2026 20/08/2026 Ej.2 24/04/2020 Libros ESTANTERIA 36.D