Entrenamiento funcional en programas de fitness : método integrado de entrenamiento para actividades de fitness / salud : bases teórico-prácticas / Julio Diéguez Papí
Language: Spanish Publication details: Barcelona: INDE Publicaciones, 2007Edition: Primera ediciónDescription: v.1, v.2 232 páginas ; ilustraciones ; 24 cmContent type:- texto
- sin mediación
- volumen
- 9788497291057
- 9788497291040
- 9788497291064
- 796 D5753e
| Item type | Current library | Call number | Copy number | Status | Notes | Barcode | |
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Libros
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MATRIZ | 796 D5753e (Browse shelf(Opens below)) | V.1 Ej.1 | Available | ESTANTERIA 62.C | 15397603 | |
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Libros
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MATRIZ | 796 D5753e (Browse shelf(Opens below)) | V.2 Ej.1 | Available | ESTANTERIA 62.C | 15397604 |
Incluye índice.
Incluye bibliografía.
v.1 Bases teórico-prácticas. -- v.2 Acondicionamiento muscular funcional - Definición e historia del fitnees colectivo.- Entrenamiento funcional y asociativo.- Bases del entrenamiento.- El aparato cardiovascular.- Ananatomía fundamental y definición de fuerza.- Capacidades de fuerza en fitness en grupo.- Cadenas musculares y entrenamiento funcional.- O PNF para condicionamiento muscular.- Bases de entrenamiento del equilibrio en programas de fitnees.- Flexibilidad.- Salud de la columna vertebral, pelvis y otros segmentos articulares.- Técnicas de la comunicación en programas de entrenamiento fitness.- La música en los entrenamientos de fitness en grupo.- Música, comunicación y cueing.- Entrenamiento cardiovascular en fitness colectivo.- Movimientos y pasos básicos en el entrenamiento cardiovascular.- Construcción coreográfica: sistemas de enseñanza.- Métodos continuos de alta intensidad cardiovascular
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