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Guía práctica de los estiramientos : 150 ejercicios para estar en forma / Christophe Geoffroy

By: Contributor(s): Language: Spanish Publication details: Badalona : Paidotribo, 2011.Edition: Primera ediciónDescription: viii, 297 páginas : ilustraciones ; 22 cmContent type:
  • texto
Media type:
  • sin mediación
Carrier type:
  • volumen
ISBN:
  • 9788499100357
Subject(s): DDC classification:
  • R 613.71 G3451g
Contents:
Introducción - Preguntas más habituales sobre los estiramientos - Generalidades sobre los estiramientos - Metodología general - Las técnicas - Los estiramientos personalizados - Los estiramientos y el deporte - Glosario.
Summary: Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable, las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo, después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.
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Libros MATRIZ R 613.71 G3451g (Browse shelf(Opens below)) Ej.1 Available ESTANTERIA 62.D 15399370
Libros MATRIZ R 613.71 G3451g (Browse shelf(Opens below)) Ej.2 Available ESTANTERIA 62.C 26485590
Libros MATRIZ R 613.71 G3451g (Browse shelf(Opens below)) Ej.3 Available ESTANTERIA 36.B 26485591
Libros MATRIZ R 613.71 G3451g (Browse shelf(Opens below)) Ej.4 Available ESTANTERIA 36.D 26485592

Contiene índice.

Incluye bibliografía.

Introducción - Preguntas más habituales sobre los estiramientos - Generalidades sobre los estiramientos - Metodología general - Las técnicas - Los estiramientos personalizados - Los estiramientos y el deporte - Glosario.

Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable, las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo, después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.

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