Inclye índice.

Capitulo 1
La Gimnasia an al sistama soviético da educación
física (A.T. Brikin y N.A. Curerov) 1
Rasgos característicos de la gimnasia 1
Ejercicios gimnásticos 5
Características de determinados grupos de ejercicios
gimnásticos 8
Particularidades metódicas de la gimnasia 9
Variedades de la gimnasia 12
La gimnasia es una asignatura científica 15
Capitulo 2
Historia de la gimnasia (G.V. Jarabuga) 19
La gimnasia en el mundo antiguo y medieval 19
La gimnasia en los siglos XVIII y XIX 21
La creación de los sistemas nacionales de gimnasia ... 24 El desarrollo de ia gimnasia en la U.R.S.S 34
Capitulo 3
Terminología gimnástica (A.T. Brikin) 39
La importancia de la terminología 39
Las exigencias presentadas a la terminología 40
Las reglas de la terminología gimnástica 41
Los términos de los ejercicios sobre aparatos 51
Los términos de los ejercicios acrobáticos 55
Los términos de la gimnasia artística 58
Las reglas y formas de anotar los ejercicios 60
Formas fundamentales de anotación 63
Capítulo 4
Tipos de gimnasia de desarrollo (Prof. A.M. Shlemin) . . 67
Gimnasia básica 67
Método para dar clases 70
Ejercicios individuales 72
Gimnasia higiénica 73
Gimnasia atlétiftd 76
Capítulo 5
Tipos de gimnasia aplicada (A.T. Brikin, E.G. Socolov,
M.A. Popov y N.F. Rosanova) 81
La gimnasia en la producción 81
Las tareas y los medios de la gimnasia en la producción 82
Elaboración de las tablas de ejercicios 85
La organización y metodología de los ejercicios ..... 87 El control de la eficacia de la gimnasia en la
producción 91
El papel de los instructores 92
La gimnasia profesional - aplicada 92
La gimnasia deportiva - aplicada 96
La gimnasia militar - aplicada 98
La gimnasia médica 100
Capitulo 6
Principios técnicos generales de los ejercicios
gimnásticos (Y.K, Gaverdovskiy) 103
Los ejercicios estáticos y de empleo de fuerza 103 ,
Ejercicios de flexiones 105
Leyes físicas generales de los movimientos de flexión . . 106
La estructura de los movimientos de volteo „ 109
La clasificación de los ejercicios de volteo 110
Capitulo 7
Metodología de la enseñanza de los ejercicios
gimnásticos (Prof. M.L. Ucran) 111
La creación de una noción previa del ejercicio 116
El estudio del ejercicio 118
Afirmación y perfeccionamiento del hábito motor .... 122
Capitulo 8
La lección da gimnasia (V.A. Gubanov) 123
La estructura de la lección 124
Metodología de las partes de la lección de gimnasia
por separado 125
La parte preparatoria 125
Las exigencias generales para la realización de la parte
preparatoria de la lección 128
Métodos de ejecución 129
Indicaciones para realizar algunos tipos de ejercicios ..131
Variantes de desplazamientos > r 132
Parte principal de la lección 134
Exigencias generales para la realización 137
Métodos de realización 138
Indicaciones para realizar algunos tipos de ejercicios ..140
Los ejercicios de preparación física 142
Parte final de la lección 142
Capitulo 9
Las exhibiciones gimnásticas (A.T. Brikin) 145
La importancia de las exhibiciones gimnásticas 145
Un resumen breve de las intervenciones gimnásticas . . 147
El contenido de las exhibiciones gimnásticas 149
El programa de las exhibiciones y las características de
sus partes integrantes 150
La metodología de la preparación y realización de la
exhibición 156
Un piano modelo de la preparación para una
exhibición 161
Acompañamiento musical 161
La decoración 162
Capitulo 10
Las competiciones (M.I.Gubanova) 165
El programa de las competiciones 166
Trabajo de preparación ante la competición 169
Organización de la competición 170
Balance de las competiciones 171
Bases del arbitraje en la gimnasia 171
Particularidades de las competiciones de masas 173
Capitulo 11
Acompañamiento musical en la gimnasia
(M I. Gubanova) 1
La importancia del acompañamiento musical 175
El profesor y el acompañante 176
Elementos musicales .176
Realización de diversos ejercicios con acompañamiento musical
Capitulo 12
Metodología de !a enseñanza da íe gimnasia básica a
niños de edad escolar (Prof. A.M Shiemin) 187
Formación y perfeccionamiento de la función motora de
los niños en edad escolar 188
Formación de una figura correcta en las clases de
gimnasia básica en la escuela 191
Enseñanza de los ejercicios gimnásticos 196
Edad escolar menor (7-9 años) 196
Edad escolar media (10-14 años) .198
Enseñanza a escalar por la cuerda 205
Edad escolar mayor (1 5-1 7 años) 206
Capítulo 13
Metodología da las clases de gimnasia para mujeres
(I.V. Shefer y A.T. Brikin) 209
Particularidades del organismo femenino 209
Metodología de ias ciases 211
Capitulo 14
Matodoicgis de ¡as clases de gimnasia para personas de
edad madura (D.F. Deshin) 215
Particularidades de la organización, contenido y
metodología de las ciases 218
Capitule '! 5
Medidas psra prevenir traumas en ias ciases de gimnasia
(M.A, Popov) 223
Ayuda física y seguridad 223
La enseñanza de los métodos para asegurar 226
Observancia de las reglas fundamentales de la metodología de enseñanza y organización de las clases 227
Capítulo 16
Planificación y control del trabajo gimnástico
(N.F. Rosanova) 229
La importancia de la planificación y los problemas que
surgen en el trabajo escolar 229
Documentos principales en la planificación 230
Importancia del control del trabajo de estudio 237
Capítulo 17
Las salas da gimnasia, pistas y sus instalaciones
(A.T. Brikin y N.F. Rosanova) 243
Las saias 245
Los aparatos 246
El inventario 257
Distribución de los aparatos en la sala 260
Regias para disfrutar de las saias e instalaciones .... 260
La pista gimnástica 262
Capítulo 18
Ejercicios de organización (A.P. Bogomolov) 265
La característica de los ejercicios de organización y
control 265
Metodología de los ejercicios de instrucción 267
Materia de programa 268
Procedimientos de Formación . 268
Formaciones y transformaciones 269
Desplazamientos 272
Apertura y cierre 276
Capítulo 19
Ejercicios de desarrollo general y libres (L P Orlov y
A.V. Siñkovskiy) 279
Ejercicios de desarrollo general 279
Ejercicios de fuerza 28 I
Ejercicios de flexibilidad 283
Ejercicios de relajamiento 285
Metodología del empleo de los ejercidos de desarrollo
general '• 287
Materia de programa 288
Ejercicios para los brazos y región escapular 288
Ejercicios para el cuello y tronco 290
Ejercicios para piernas 291
V Ejercicios libres 292
Clasificación 293
Movimientos elementales 293
Puntales 295
Apoyos 296
Giros 296
Botes 296
j Ejercicios acrobáticos 296
Ejercicios de gimnasia rítmica deportiva 296
Metodología de la enseñanza 297
Capítulo 20
Ejercicios de aplicación (A.T. Brikin, M.A. Popov y
L.P. Semenov) 301
Marcha y carrera 302
Metodología de la enseñanza 302
Tipos de desplazamiento 303
Metodología para su realización 303
Ejercicios de equilibrio 305
Metodología de su enseñanza 306
Ejercicios de lanzamiento y captura 308
Metodología de la enseñanza 312
Ejercicios de escalamientos 313
Escalamiento 315
Escalamiento en suspensión 315
Metodología de la enseñanza 316
Ejercicios de arrastre 317
Metodología de la enseñanza 318
Ejercicios de levantamiento y traslado de peso 318
Metodología de la enseñanza 319
Realización de los ejercicios por el método de juego . . .320
Juegos para activar la atención 321
Juegos para el precalentamiento del organismo y
elevación del estado emocional 322
Juegos para revisar la preparación técnica 323
Juegos para el entrenamiento físico general y especial 324
Juegos para la parte final de la lección 325
Indicaciones metodológicas 326
Capítulo 21
Ejercicios en ios aparatos gimnásticos. Su iniciación . . 329
Ejercicios de suspensión y apoyo (Prof. A.M. Shlemin) . 329 Ejercicios en el caballo con arzones (B.V. Maslov) . . . .343
Ejercicios en las anillas (S.D. Ustinov) 350
Ejercicios en las paralelas (A.T. Brikin) 355
Ejercicios en la barra fija (Y.K. Gaverdovskiy) 361
Ejercicios en las paralelas asimétricas (P.V. Patsekin) . . 367 Ejercicios en la viga de equilibrio (V.V. Chernish) 372
Capftulo 22
Saltos (L.P. Semenov y D.S. Yakubenok) 379
Características de los saltos 379
Saltos sin apoyo de preparación inicial 380
Metodología de la enseñanza 386
Saltos con apoyo 388
Saltos frontales 390
Saltos laterales 398
Saltos por encima de aparatos combinados 401
Capftulo 23
Ejercicios acrobáticos (M.A. Popov) 4ü3
Característica de los ejercicios 403
Ejercicios fundamentales 404
Metodología de la enseñanza 412
Capftulo 24
Ejercicios de gimnasia rítmica deportiva (T.P. Marcova) .415
Ejercicios para formar una figura 416
Ejercicios para desarrollar la fuerza y de extensión ... .417
Ejercicios de relajamiento 420
Olas 421
Marcha y carrera 424
Saltos 425
^Equilibrios .... 427
Giros 428
Pasos de danza 429
Ejercicios con instrumentos 432